Švihat v jedné rovině, kdy je hůl vedena během celého švihu v jedné linii, je přirozenější a celý pohyb je snáze opakovatelný než při donedávna preferovaném pohybu, kdy se švihalo v tzv. dvojí rovině – hůl v založení a v impaktu se nacházela ve dvou odlišných rovinách. Vychází se přitom z principů odkazujících na klasický švih Bena Hogana.

Jedním z hráčů, kteří se zjednodušením techniky k tomuto způsobu švihu dopracovali, je také Matt Kuchar, hráč pověstný konzistencí i přesností hry z týčka.

Co si pod švihem v jedné linii (one-plane swing) představit? Jde o to, že se ramena a paže pohybují ve stejné linii kolem těla při nápřahu i spouštění hole. Takový švih je plošší než u tzv. two-plane švihu, ruce a ramena rotují kolem těla. Kuchar, jenž tento švih využívá, patří ke golfistům s nejplošším nápřahem v historii PGA Tour.

Nápřah
V základním postoji jsou boky i pas dál od míče než u švihu ve dvojí rovině. Při nápřahu jde levá paže za trup a zůstává ve stejné rovině vzhledem k zemi jako ramena.

Spouštění hole
Při přechodu z nápřahu do spouštění hole rotujte trupem spolu s pažemi. Rotaci udržujte až do zásahu míče a dovolte vedoucí paži a rameni plné postupné uvolnění do impaktu. Zadní nohu držte při vedení hole dolů až k zásahu co nejrovnější, předejdete tím tomu, že boky „vytrčíte" ve směru rány a zatáhnete míč.

Protažení
Nechte paže i tělo otáčet během protažení úderu doleva, než aby paže švihaly spíš vertikálně. Díky tomu hlava hole půjde při nápřahu i spouštění po stejné švihové rovině a přechod k závěrečné fázi švihu bude zcela plynulý.

Na závěr bych poznamenal, že tento typ švihu vyhoví nejvíc hráčům, kteří vynikají pružností, jsou sportovního ražení a využívají přirozeně paže jako primární zdroj pohybu během švihu. Švih naopak není vhodný pro golfisty, kteří si s drajvrem počínají podobně jako s hokejovou holí a dominantní roli u nich hraje spodní ruka.

Foto: Globe Media/Reuters

Související články:

Chcete se vyhnout Alzheimeru? Stáří je etapa života a demence je nemoc. Jsou lidé, kteří v osmdesáti hrají tenis, lyžují, přednášejí, píší knihy, najdou si třeba i nového partnera. A jsou jiní, kteří netrefí... Lucas Herbert: Jak na nízkou ránu s doběhem Univerzální rada pro čipování zní následovně: je-li to možné, preferujte nízký chip s doběhem před vysokou ... Max Homa: Dostatečně dlouhá železa Každý hráč potřebuje schopnost švihat s určitou výbušností. Nesouvisí to s délkou švihu nebo s tím, že ... Letní vedra vyžadují až čtyřnásobný pitný režim Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za den. Je proto na místě přizpůsobit venkovním podmínk... Objevte Mayrovu metodu a získejte opět dobrou kondici! Vyzkoušeli jste už kdejakou dietu, a stejně se vám kilogramy po čase vrátily? Pak vyzkoušejte moderní verzi Mayrovy metody, díky níž tělo pročistíte, naučíte se jíst správně a j... Tiger Woods: Tipy na hru z bankru Míček v písku obvykle nevěstí nic dobrého a rány z bankru amatérští hráči nemají příliš rádi. Tím spíš, když mí... Xander Schauffele: Chip z husté trávy Zdaleka ne všechno vyjde během osmnácti jamek podle plánu. Občas tak čelíte ranám z míst, která nepatří ... Xander Schauffele: Ošidné rány Zdaleka ne všechno vyjde během osmnácti jamek podle plánu. Občas tak čelíte ranám z míst, která nepatří zrov... Paul Casey: Rána z rafu Nikdo z nás není bezchybný, občas se tak stane, že náš míček skončí v hustém rafu. V takovém případě je štěst... Georgia Hall: Sebevědomí na greenu Stará golfová pravda praví, že o výsledku se rozhoduje na greenech a v jejich okolí. Abyste zvýšili pravděpodob...